🩸 S’organiser en fonction de son cycle féminin : Comment tirer parti de ses différentes phases pour une meilleure organisation
Le cycle féminin a un impact significatif sur le quotidien des femmes.
Comme tout à chacun, il y a des jours avec et des jours sans, et comprendre et tenir compte de son cycle féminin peut être bénéfique pour une meilleure organisation personnelle.
Dans cet article, j’explore les différentes phases du cycle féminin et comment les intégrer dans notre organisation quotidienne pour optimiser notre énergie et atteindre nos objectifs.
Tenir compte de son cycle féminin
Comprendre et tenir compte de son cycle féminin permet de mieux respecter son rythme naturel et d’en retirer des bénéfices pour notre organisation personnelle.
Il s’agit de réaliser les bonnes actions au bon moment, en fonction des différentes phases du cycle. Aller à contre-courant peut consommer notre énergie, alors que notre objectif est de la préserver et de l’augmenter pour atteindre nos objectifs personnels et professionnels.
La composition du cycle féminin
Phase 1️⃣ LES RÈGLES
Saison correspondante : ☃️ Lune : 🌑
La première phase du cycle est marquée par les règles. C’est le moment de se reposer, de se ressourcer. Les énergies sont au plus bas, ce qui en fait une période propice à la réflexion, au brainstorming et à l’écriture des idées. Cette période appelle au calme, à la connexion avec la nature et au nettoyage énergétique. Il est préférable de réaliser des tâches basiques et de prendre soin de soi.
Phase 2️⃣ PRÉ-OVULATION
Saison correspondante : 🌱 Lune : 🌓
La phase d’ovulation est propice à la vie sociale. C’est le moment de passer du temps en famille, avec vos enfants, vos amis et votre partenaire. Vous ressentez l’envie de séduire, de vous mettre en beauté et l’attraction est à son apogée. C’est également le moment de réaliser des actions fortes, telles que le bénévolat, la défense d’un dossier important ou une conversation délicate. Votre influence est à son apogée.
Phase 3️⃣ : OVULATION
Saison correspondante : ☀️ Lune : 🌕
La phase est propice à la vie sociale : passer du temps en famille, avec vos enfants, vos amis, votre amoureux. L’envie de séduire, la mise en beauté, la force de l’attraction ressortent.
C’est aussi le moment pour réaliser des actions fortes : bénévolat, dossier à défendre, conversation délicate.. Votre influence est à son apogée !
Phase 4️⃣ : POST-OVULATION
Saison correspondante : 🍂 Lune : 🌗
La phase post-ovulation est marquée par une énergie plus calme. Il est préférable d’éviter les tâches les plus chronophages, complexes ou délicates durant cette période. Il est important d’évacuer les émotions négatives par le biais d’une activité sportive, spirituelle ou artistique. Cette phase invite à la réflexion, à la détente et à la préparation pour la prochaine phase du cycle.
Passez à l’action et observez votre fonctionnement
Pour mieux comprendre votre cycle féminin et son impact sur votre organisation personnelle, nous vous suggérons de réaliser une observation sur un mois.
📄 Prenez une feuille, notez les jours de votre cycle dans votre agenda ou réalisez un tableau.
🌀 Dans une colonne, notez vos sensations, vos ressentis, votre énergie, votre humeur, vos envies, etc.
👀 À la fin du mois, observez votre fonctionnement et dressez un bilan. Cela vous permettra de mieux planifier vos activités et de tirer parti de chaque phase de votre cycle.
Conclusion
Le cycle féminin a un impact significatif sur notre énergie, notre humeur et notre motivation. En comprenant et en tenant compte de ce cycle, nous pouvons mieux nous organiser et optimiser notre productivité. En respectant les différentes phases du cycle et en adaptant nos actions en conséquence, nous pouvons préserver notre énergie et atteindre nos objectifs de manière plus harmonieuse. N’hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel, comme moi, Angélina, Coach en organisation et rangement, pour bénéficier d’un soutien personnalisé dans votre organisation en fonction de votre cycle féminin.
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Je suis Angélina, Coach en organisation et rangement et je serais ravie de vous aider.
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